自殺対策基本法では、例年３月は就職や転勤、転居など生活環境が大きく変動する時期で自殺者数が増える傾向にあることから３月を「自殺対策強化月間」と定め、自殺対策に関する理解と関心を深めるとともに「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、相談事業及び啓発活動を実施しています。
こころの病気は誰にでも起こりうることです。一人ひとりが自分のこと、周りの人のことを気にかけ、こころのサインに気づいてあげてください。

様々な悩みを抱えることによって精神面だけでなく、体や日常行動にも影響を及ぼすこともあります。例えば、元気がなくなった、食事量が減った、よく眠れていない（普段より疲れた顔）、ため息が目立つ、口数が減ったなど、いつもと違う様子ならば特に注意が必要です。

眠れない、食欲が出ない、疲れがとれないなど、いつもと違う心身の不調を感じたり、学校や仕事、家族、健康のことなどで不安があったりしていませんか。そのようなときは、決して一人だけで悩みを抱えず、まずは誰かに話してみてください。あなたの周りにいるたくさんの人が、あなたの支えになりたいと思っています。ひとりで抱え込まずに相談してみませんか？
思いや悩みを打ち明けることで心が軽くなったり、問題を冷静に捉えるきっかけとなるなど解決の糸口がみえてくることもあります。